ТОП-10 самых опасных диет

В погоне за идеальными параметрами и стройными фигурами многие прибегают к помощи диеты. Чтобы увидеть на весах желанную цифру, люди идут на жесткие и экстремальные методы похудения. К сожалению, большая часть популярных диет очень опасна для здоровья и наносит вред организму.

Монодиета

Монодиета - это не только одна из самых эффективных, но и опасных диет. Употребление одного определенного продукта продолжительное время провоцирует проблемы с желудком, почками и кишечником.

Питьевая диета

Суть диеты: в течение одного месяца употреблять только жидкую и перемолотую пищу, которую не нужно жевать. Такой способ похудения серьёзно нарушает пищеварение и обмен веществ. К тому же из-за внутренних стресс-факторов такая диета может привести к стремительному набору веса.

Диета на гормонах

Считается, что гормоны активизируют процессы сжигания жировых клеток и стимулируют метаболизм. Но каковы последствия такого способа потери лишних килограмм? Образование раковых клеток, рост тканей, обострение хронических заболеваний - и это далеко не полный список заболеваний, которые провоцирует гормональная диета.

Никотиновая диета

Рак лёгких - вот, что получают люди, сидящие на никотиновой диете. Никотин - это стимулятор, вызывающий привыкание и множество побочных действий со стороны ЦНС.

Лимонадная диета

Данную диету опробовали практически все голливудские знаменитости. Суть её заключается в том, чтобы на протяжении двух недель пить только лимонадную воду, добавив к ней кленовый сироп и кайенский перец. Такой жесткий детокс опасен тем, что якобы худеющий человек стремительно теряет мышечную массу, а не жир.

Зерновая диета

При зерновой диете необходимо исключить из питания все продукты, кроме злаков. В результате к высохшему телу добавится сбой в работе гормональной системы.

Диета на яблочном уксусе

Смесь из яблочного уксуса и воды - адский коктейль, который помогает быстро привести тело в форму. Такой напиток выводит из организма жидкость, а вместе с тем и разъедает желудок.

Низкоуглеводная диета

Последователи этой диеты ограничивают употребление углеводов (не более 20 г в сутки). Такой экстремальный способ похудения приводит к дефициту полезных веществ, что негативным образом сказывается на умственных способностях и вызывает обезвоживание организма.

Сырая диета

Суть диеты: несколько месяцев употреблять только сырые продукты без термической обработки. Специалисты пришли к выводу, что такой метод похудения является неэффективным. К тому же вызывает серьёзные нарушения в работе ЖКТ.

Диета на зелёном чае

Согласно диете на протяжении одной недели в сутки нужно выпивать 2 л зелёного чая, а кушать лишь клубнику и ананасы. Опасность: слишком большое количество такого напитка вымывает из организма железо и приводит к пагубным последствиям.

К выбору способа похудения нужно подходить очень обдуманно, предварительно проконсультировавшись с врачом-диетологом. Некоторые из вышеупомянутых диет действительно помогают быстро сбросить лишние килограммы. Но какой ценой? Есть ли смысл рисковать здоровьем ради параметров 90-60-90?